Entspannung
Diese drei gesunde Strategien helfen gegen den Stress
Was tun Sie, wenn Ihnen alles über den Kopf wächst - in blinden Aktionismus verfallen und alles abarbeiten? Oder erstmal zu Schokolade oder Zigarette greifen? Es geht gesünder als das.
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Der Griff zu Schokolade hat nicht immer nur mit der Lust auf Süßes zu tun. Oft versprechen wir uns davon auch Trost oder Belohnung. Foto: Franziska Gabbert (dpa) -
Jeder von uns hat seine eigenen Strategien, wenn es darum geht, mit Stress umzugehen. Wichtig ist dabei, dass sie uns gut tun sollten. Foto: Andrzej Wilusz
Wenn alles zu viel wird, hat jeder von uns eigene Wege, um damit umzugehen. Doch nicht alle dieser sogenannten Coping-Strategien sind gut. Verdrängen wir unseren Stress ...
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