Schlafmedizin

Nackt oder mit Pyjama ins Bett – was ist besser?

Von Neele Hartmann (dpa)

Di, 13. Februar 2024 um 09:55 Uhr

Offenes Fenster, geschlossene Tür: Wir haben beim Schlafen unsere festen Gewohnheiten. Das gilt auch für das, was wir tragen – oder eben nicht. Schläft man nackt besser, wie einige es behaupten?

Richtig gut geschlafen? Ein gemütliches Schlaf-Outfit kann seinen Anteil daran gehabt haben. Foto: Christin Klose (dpa)
Markus Specht ist Leiter des Zentrums für interdisziplinäre Schlafmedizin der DKD Helios Klinik Wiesbaden. Foto: --- (dpa)

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Im Pyjama, im Nachthemd oder ohne alles: Schlafen ist etwas Individuelles und somit ist es auch die Wahl der Kleidung. Doch schläft es sich nackt besser und tiefer, wie es immer wieder heißt?
"Pauschal zu sagen, unbekleidet ist gleich besserer Tiefschlaf - ...