Gesundheit
Was hilft, wenn der Beckenboden nicht mehr trägt
Ist der Beckenboden zu schwach, können die Organe nach unten sinken. Jede vierte Frau, aber auch viele Männer sind davon betroffen. Viele suchen sich erst spät Hilfe – dabei gibt es gute Therapien.
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Klassische Übung, um den Beckenboden zu stärken: die Brücke. Foto: Mangostar (stock.adobe.com) -
Entspannt Niesen? Das war für Monika Richter (Name geändert) lange Zeit nicht drin. Beim Rennen, Tennis spielen und erst recht beim Trampolinspringen mit den Kindern – jedes Mal verlor sie ein paar Tröpfchen Urin. Die Freiburger Lehrerin ging nur noch mit Slipeinlagen aus dem Haus. Das half zwar, aber unterwegs dachte sie oft: "Hoffentlich riecht man nichts."
Richters Beckenboden wurde immer schwächer
Die Beschwerden begannen nach der Geburt ihres ersten Kindes, im Jahr 2006. Monika Richter erinnert sich: "Ich hatte nach der Geburt meiner ersten Tochter einen sehr schwachen Beckenboden." Sie habe dann Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik gemacht, erzählt Richter. 2009 und 2013 kamen ihre beiden weiteren Kinder auf die Welt. ...
Richters Beckenboden wurde immer schwächer
Die Beschwerden begannen nach der Geburt ihres ersten Kindes, im Jahr 2006. Monika Richter erinnert sich: "Ich hatte nach der Geburt meiner ersten Tochter einen sehr schwachen Beckenboden." Sie habe dann Rückbildungs- und Beckenbodengymnastik gemacht, erzählt Richter. 2009 und 2013 kamen ihre beiden weiteren Kinder auf die Welt. ...
